Benefícios para sua saúde.

Pilates: Sistema de exercícios físicos que promovem o equilíbrio entre corpo e mente, atráves de uma abordagem analítica da mecânica corporal, postura e respiração correta. Tem como objetivo tonificar a musculatura, principalmente a abdominal e lombar, fortalecendo as articulações e melhorando a flexibilidade.